Úvod
Vítejte na stránkách MARTINA FIT
Dozvíte se kdy a kde si se mnou můžete zacvičit a další informace ze světa aerobiku, cvičení a formování postavy.
Nejnovější Aktuality
V pondělí 30. dubna neproběhne hodina Trampolíny+TRX, ani Aerobic v ZŠ Loděnice. Jinak všechny hodiny běží, dle rozvrhu. Užijte si čarodějnice :)
Nová hodina Trampolíny + TRX
Přijďe vyzkoušet novou hodinu v pondělí od 17:30 ve welless clubu Zuzana. Jendá se o kombinovanou hodinu. První polovina je věnována aerobnímu cvičení na trampolínkách (tělo se zahřeje, zvedne se tep a začneme spalovat), skákání na trampolínce je šetrné ke kloubům, sestavy jsou velmi jednoduché a zábavné. Druhá část hodiny se skládá z posilování na závěsném systému TRX. TRX® závěsný systém je originální nářadí využívající pouze hmotnost cvičence jako dominantní faktor pro zátěž při cvičení. TRX® buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po elitní sportovce. http://www.3dfitness.cz/produkty/features/trx